雖然從小在花蓮長大，但小時候父母不愛戶外運動故成長環境沒有相關接觸，讓我只有到過三棧溪郊遊烤肉而從未聽聞黃金峽谷。現在戶外運動風行，社會風氣不同了，更好的是相對也比較注意安全性，尤其到黃金峽谷溯溪我個人是建議一定有要教練跟裝備，絕對不要輕忽多變的水況與落石風險！
黃金峽谷位於花蓮縣秀林鄉的三棧南溪的小支流內。三棧溪的主要支流分別是三棧南溪與三棧北溪，三棧南溪發源於標高3101公尺的帕托魯山，流域長約24公里，陡降落差大，地形起伏，在中游切穿山脈，產生了險峻壯觀的峽谷地形，溪谷間奇岩錯綜，雄奇峻秀，有「小太魯閣」的美譽。三棧北溪則發源於海拔2448公尺的塔山南麓 。三棧北溪和三棧南溪的匯流處，沖積成三層河階台地，所以最早叫做「三層」；後來部分太魯閣族在此定居，喚它做「布拉旦」，光復後才又改名為「三棧」。而黃金峽谷名稱的由來是因為峽谷內的日照只有正中午的半小時陽光灑落在岩壁及水面上，讓瀑布周圍的岩壁變得像黃金般閃耀而得名。
前陣子北極熊PO了去黃金峽谷的照片，加上Elisa這次詢問花蓮朋友推薦溯溪地點，他朋友建議黃金峽谷此生必去，於是就列入這次花蓮行的重頭戲囉。
跟往常一樣，我鮮少事先做功課，因為希望到新的地方有未曾見過的驚喜感覺，用自己的眼光紀錄當下的感動。也因此，我並不知道這個美麗的祕境對不會游泳也沒跳過水的我，將是極大的考驗，但也讓自己對於挑戰自己的極限又往前跨了一步。
在民宿用完早餐後依依不捨的與主人及Panda道別，來到三棧國小附近的集合點。先換裝，畢竟是Bryan的第一次溯溪，當然要幫他先拍一張。可是我覺得好像日本卡通裡了消防隊員之類的XD
約8點半吧，準備出發。今天老天一樣眷顧，風和日麗，講白話一點就是很曬啦，所以教練叫我們溯溪穿的潛水裝拉鍊可以先拉開，之後也會帶我們泡水消暑。可以看到其他團的一批已經先行開拔。
初次入溪，Bryan穿著溯溪鞋開心的不得了
一開始先在岸邊走，教練順便介紹植物。這個是月桃的果實。月桃的葉片可用來裝墊糕粿等食物，包覆糯米做粽子，月桃的果實因為具有清涼解毒的特性，被拿來當成製作「仁丹」的其中一味成分。
這裡有多美?口說無憑，來張照片吧！
這是我最喜歡的一張！多歡樂！
Elisa跟金牌都說這是他們看過最乾淨美麗的溪了!也怕我就此胃口養大了
乾淨的水才有螃蟹，嘴張這麼大不是要吃沙西米吧XD
第一處休息的地方，是有寫中美合作的地方。這裡是新城鄉灌溉用水的取水口(可見水源潔淨)，最早是由日本人規劃設計，日本人撤退之後國民政府是用美援的資金架設完成，所以有中美合作四個字。
Bryan戴上教練的蛙鏡，有明星臉嗎?XD
繼續前行，看到水上一塊形狀特別的石頭，這裡就是第一個練習跳水的點了！
然後就開始放空，培養情緒了…
Bryan願意站起來了，繼續做要跳水之前的心理建設
跳下去的瞬間。但坦白說，這高度…也不過100公分吧，回來看影片他自己都覺得好笑!
再繼續前行，明明是酷暑，怎麼有種風蕭蕭兮易水寒的感覺XD
美麗的山葡萄，直接吃真的酸甜可口~
到了第二個練習跳水之處。換大人們練習囉!
我也是龜了好久才鼓起勇氣跳下來，畢竟對最多只會游20公尺，不諳水性的我來說，跳水是個很難跨過的障礙。
彷彿跳入藍綠的寶石之中啊
繼續溯溪，沉浸在瑰麗的色彩中
吃飯的地點快到了，就是左前方
中午吃飯是在這面天然大帳篷之下，地勢平整，果然是野餐的絕佳地點!
Bryan也在這裡跟著大哥哥大姐姐練習游泳跟抓魚，好不愉快!
用完午餐，就接近今天的重頭戲-黃金瀑布的攻頂行程。
往上游一點，溪谷深幽，水清而碧綠
這裡的水色之美，讓人深刻體會到"泓"這個字的感覺啊
先攀上大石頭，但是要等前面一批人下來，所以在這附近等一下。敢跳水的話前面的巨石可是很好的跳水台
等前面一批人下來離開，我們就穿過巨石門神，從這裡開始進去峽谷的路線。(photo by 金牌)
Bryan很棒的先拉繩上大石頭
然後抵達第一道深潭。要到黃金峽谷最上層的瀑布，必須向上攀爬經過三個深潭。這裡的深潭終年都只有16度左右，在夏天是很沁涼的。(photo by 金牌)
教練拉著Bryan漂浮過第一個深潭。可以看到金牌一馬當先衝過去上石壁了。
這是金牌幫忙從他的角度回拍回來。Bryan跟在Elisa後面。
游過去後要從濕滑的石縫中上去。大家看來輕鬆的第一關，對體重過胖且手沒力的我來說實在很難，還好金牌跟教練又揪又推，好不容易過關了。
第二關，要繼續游過深潭，金牌一樣又第一個過去，然後回拍這個深潭
不會游泳沒關係放輕鬆後漂浮在水上教練可以拉過去(但是回來要跳水可就沒人可幫了，教練只能幫忙踹下去吧XD)
由上往下照(photo by 金牌)
游過來後要攀繩沿濕滑的岩壁上去。
這裡雖然水瀑不大，但是因為這裡必需要跳水回來，Bryan無法克服這麼高跳水的心理障礙，所以另一個教練就帶Bryan在這裡折返。事實上這是明智的決定，因為再上面一個就真的很危險，對Bryan來說他應該無法靠自己攀繩上去。回去玩水撈魚，安全安心最重要！
第三關，繼續游過深潭，這道岩壁高度就比較高了，且要忍受水瀑打臉，一樣攀繩沿濕滑的岩壁上去。
克服這關，也就攻頂成功了，只是很可惜因為等前面一批人出來，耽誤了一下，已經不是在最美的時刻，看不到陽光灑下的黃金瀑布。(photo by 金牌)
不過大家還是開心的在這裡拍照留念
這裡曾經有落石出過事情，所以有一定的危險性。到此一定要多加注意! 事實上，我在瀑布這裡親眼看到落石掉落到第三道深潭，當場愣住，也慶幸不是在我們泳渡的時刻!
惦記著Bryan，所以大家大概拍一下之後就開始折返。第三層可以攀繩而下，因水流比較急也比較陡，所以是教練幫我們看踩腳點拉繩下去。這張照片可以看到水有多急，也很濕滑，必須注意
怎麼上來不一定怎麼回去~之後回程因太過濕滑，所以跳水反而是比較安全的選擇，因此，就硬著頭皮跳囉~(photo by 金牌)
攻頂完畢回到南溪，看的出來是真的很放鬆啊!
其實因為有點點危險，又知道Bryan不敢跳水，心裡很擔心Bryan怎麼回去我們中午吃飯的地方，出來時看到他在那裏悠然的玩水，心中也放下大石頭。後來Bryan說他不敢跳，所以第一道關卡那邊他自己小心的沿著石縫先爬下來，還好他還算矯健，畢竟只有一個教練在這有高度落差的地方，要先下來接應呢還是該在上面陪伴鼓勵他下去?
回程的路上，有時漂浮著順流而下欣賞藍天白雲，然後繼續走過大大小小石頭的腳底按摩，結束了這趟溪水華麗無比的小小兵溯溪初體驗!
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